Psychické zdraví ve sportu: šokující statistiky
[1. část] Šokující pravda o duševním zdraví sportovců
Simone Bilesová, jedna z nejvýraznějších sportovkyň na olympijských hrách v Tokiu v roce 2021, odstoupila ze soutěže poté, co se u ní objevil „twisties“, mentální blok, který způsobuje, že gymnastky ztrácejí prostorové povědomí během složitých pohybů. Její rozhodnutí upřednostnit své duševní zdraví před ziskem zlata vyvolalo širokou diskusi o tlaku, kterému sportovci čelí, a o důležitosti duševního zdraví ve sportu.
Bilesové otevřenost a odvaha se liší od běžného postoje a přístupu k duševnímu zdraví ve světě sportu. Už desetiletí se sportovcům říká, aby se zocelovali, zapomněli na své problémy a démony a soustředili se na vítězství bez ohledu na to, kolik to stojí jejich duševní (a fyzické) zdraví.
Michael Phelps, který během své plavecké kariéry získal 23 zlatých olympijských medailí, v roce 2018 prozradil, že po olympiádě v roce 2012 bojoval s depresemi a uvažoval o sebevraždě.
Na margo rozhodnutí Simone Bilesové řekl: „Jsme lidské bytosti. Nikdo není dokonalý. Takže ano, je v pořádku nebýt v pořádku. Měl jsem pocit, že nesu, jak řekla Simone, váhu světa na svých bedrech. Je to těžká situace… Doufám, že to otevře oči.“
A výzkumy potvrzují tuto pravdu: ve sportu je krize duševního zdraví.
Nedávné statistiky ze zprávy Worldmetrics.org 2024 ukázaly, že každý čtvrtý sportovec má problémy s duševním zdravím.
Statistiky jsou šokující:
- Sportovci mají 1,6krát vyšší pravděpodobnost výskytu symptomů duševních problémů ve srovnání s nesportovci.
- 34 % vrcholových sportovců mělo příznaky deprese.
- Téměř 50 % z nich zažilo vysokou míru úzkosti a vyhoření.
- Mají výrazně vyšší riziko vzniku poruchy příjmu potravy.
- Míra sebevražd je mezi vrcholovými sportovci 4krát vyšší než v běžné populaci.
- 65 % studentů-sportovců uvedlo, že zažívají obrovskou úzkost.
- Vysokoškolští sportovci mají více než dvojnásobnou pravděpodobnost, že jim bude diagnostikována deprese ve srovnání s nesportovci.
- 1 z 10 vysokoškolských sportovců splňuje kritéria poruchy příjmu potravy.
Nejznepokojivějším zjištěním však je, že většina sportovců nevyhledává podporu pro své problémy. Například jen 10 % studentů-sportovců s problémy v oblasti duševního zdraví skutečně vyhledá pomoc.
Proč je to tak?
Stigma obklopující duševní zdraví je jedním z hlavních faktorů, které sportovcům brání vyhledat pomoc. Často se domnívají, že symptomy a poruchy duševního zdraví jsou znakem slabosti – nezapadají do jejich obrazu silného, vítězného sportovce.
Negativní postoje veřejnosti k duševnímu zdraví a stigmatizované názory samotných sportovců mohou mít nepříznivý vliv na vyhledávání léčby. Často se obávají, jak je budou vnímat jejich vrstevníci, trenéři, manažeři a fanoušci.
Další překážkou je nedostatečné pochopení symptomů a poruch duševního zdraví – mnozí sportovci a jejich týmy nemají dostatečné znalosti k rozpoznání, zvládnutí a prevenci problémů duševního zdraví.
V zájmu ochrany sportovců a podpory informovanosti o duševním zdraví a léčbě je třeba tyto překážky odstranit.
Začněte s informovaností: Víte, zda máte vy nebo váš kolega sportovec nějaké příznaky špatného duševního zdraví?
Je důležité mít na paměti, že duševní zdraví se nachází na kontinuu od zdravého po nezdravé. To znamená, že můžete mít některé příznaky, které se dají snáze zvládnout, nebo můžete mít mnoho příznaků, které vyžadují léčbu.
Ať je to jakkoli, nejste v tom sami. Jak ukazují statistiky, mnozí sportovci bojují se svým duševním zdravím a to, že si je přiznáte, z vás nedělá slabocha – naopak to svědčí o síle a zralosti. A řešit je co nejdříve znamená, že je méně pravděpodobné, že se zhorší.
V další části tohoto článku vám proto poskytneme dotazník, který vám pomůže identifikovat případné příznaky. V poslední části se budeme věnovat způsobům, jak je můžete řešit a zlepšit, takže zůstaňte naladěni!
Část 2