Case study: Jak jsem restartoval svou kariéru pomocí coachingu v oblasti mentálních a výkonnostních dat

Analýza situace

Dostal jsem se do těžké situace, když jsem si nedokázal vybojovat místo v základní jedenáctce a hostoval jsem v různých klubech. Po třech letech jsem byl z toho frustrovaný. Můj starý mentální trenér se příliš soustředil na technické věci, například na skórování, a ignoroval širší pohled. Kvůli tomu jsem byl posedlý věcmi, které jsem nemohl ovlivnit, a moje sebevědomí a tržní hodnota dostaly na frak.

První kroky spolupráce

Obrat se začal, když jsem začal pracovat s novým přístupem nazvaným Balance Management. Je to rámec mentální analýzy, který se zabývá osobními problémy ovlivňujícími váš profesionální život. Odhalili jsme osobní problémy, které mi zamotávaly hlavu, a tedy i mou hru. Když jsme se s těmito problémy vypořádali, okamžitě jsem se cítil lépe po psychické stránce i na hřišti. 

To byl základ, který jsem potřeboval na zlepšení. Potřeboval jsem se vrátit na začátek. K mým vztahům s otcem, s matkou, s blízkými lidmi. Urovnat to, co jsem tak dlouho dusil v sobě a nevyřešil. Díky práci s Lukasem jsem si uvědomil, jak tyto osobní vztahy ovlivňují můj život. Uvědomil jsem si, jak můj výkon odráží i můj osobní život. Ve své kariéře jsem vždy řešil jen to, kam se podívat, když jsem končil, kam běžet, ale nikdy jsem se nepodíval dovnitř. 

Neustálé zlepšování

Stanovili jsme si týdenní setkání, na kterých jsme se zaměřovali na klíčové oblasti, které jsem jako útočník potřeboval zlepšit: zvládání chyb, odražení se od neúspěchů, opětovné nalezení gólového kontaktu a stanovení nových osobních a profesionálních cílů. Tyto rozhovory mi pomohly znovu objevit lásku k fotbalu a daly mi jasné cíle a strategie.

Posilování žádoucího chování

Nezůstali jsme jen u mentálního koučingu, ale přidali jsme k němu i video a analýzu údajů. Náš analytik se zaměřil na to, co jsem mohl kontrolovat: přesnou střelbu, inteligentní umístění a efektivní běhy. Tento přístup zvýšil mé sebevědomí a výkonnost. Pracovali jsme i na pressingu a větším vlivu na tým prostřednictvím gólů a asistencí. To vedlo k lepší efektivitě, což se projevilo tím, že mé skutečné góly převyšovaly očekávané góly (xG).

Výzvy, s kterými jsem se setkal

Během tohoto období chyběly věci, které by mohly pomoci mé výkonnosti. Z klubu odešli klíčoví spoluhráči, neměli jsme fyzioterapeuta, maséra ani základní vybavení a v polovině sezóny jsme měli změnu trenéra, která otřásla situací. Také jsem se potýkal se zraněním. Navzdory tomu všemu jedinou konzistentní pozitivní změnou byla naše společná práce.

Výsledek

Kombinovaný přístup, který spojuje mentální koučing s analýzou výkonnosti, se velmi vyplatil. Zlepšil jsem se v klíčových statistikách: střely na branku, čas v útočné třetině, počet nájezdů, efektivita pressingu, a co je nejdůležitější, góly a asistence. Tato komplexní strategie nejenže zlepšila mé výkony na hřišti, ale také zvýšila mou tržní hodnotu na 5 milionů.

Tento obrat nastal zejména díky zásahům a spolupráci, které jsme do toho vložili, což dokazuje, jak silné může být cílené mentální a výkonnostní poradenství ve sportu.