Ve sportovní psychologii jsme doma. Přesvědčte se o našich zkušenostech s mentální přípravou jednotlivců i týmů.
Představte si, že váš tým v poločase prohrává. Hráči jsou vystresovaní, nervózní a morálka upadá. V šatně, když všichni vyčerpaně svěsí hlavy, hlavní trenér vytáhne helmu Sparťanského bojovníka, symbol vašeho týmu. Zvedne ji vysoko a skanduje vaši mantru „My jsme Sparta!“. Tým se jeden po druhém zvedne, postaví se rameno na rameno a přidá se ke skandování.
FC Petržalka čelila před začátkem naší spolupráce značným výzvám. Během posledních šesti let se mužstvo nikdy neumístilo v lize výše než na 8. místě a v týmu byla vysoká fluktuace trenérů, přičemž během tohoto období bylo jmenováno více než 15 hlavních trenérů. Klub trpěl nestabilitou, spíše reaktivním než proaktivním řízením, neustálými změnami a nejasnou kulturou, vizí a cíli.
Začátkem roku 2020 jsem se jako sportovní psycholožka připojila k A-týmu Slovenského házenkářského svazu, který se připravoval na Mistrovství Evropy. Tým v té době čelil významným překážkám způsobeným celosvětovou pandemií COVID-19, včetně rušení reprezentačních srazů a omezené možnosti společného tréninku pod vedením nového trenéra.
Na začátku spolupráce jsme se spojili s realizačním týmem, kde jsme si prošli jejich očekávání a mé možnosti, co dokážeme udělat před Mistrovstvím světa. Nastavili jsme si základní věci a to, jak bychom se chtěli na Mistrovství prezentovat a co od týmu a jednotlivých hráčů očekává hlavní trenér. Hlavním cílem bylo z 20 hráčů vytvořit 1 tým, který bude spolupracovat, komunikovat, ale především hráči budou bojovat jeden za druhého.
Rozhodování se pod tlakem nám nabízí příležitost vidět, jak dobře naše zkušenosti a schopnost pozorování formují náš způsob myšlení, když jsme v nepříjemné situaci. Není neobvyklé vidět sportovce, kteří dosahují výrazně nižších výkonů, než se očekávalo, navzdory vysoké motivaci k úspěchu. Toto se označuje jako „choking“.
Rodiče hrají tu nejdůležitější roli při podpoře dítěte, aby se dokázalo zapojit do profesionálního sportu. Doprovázejí své děti na životní, ale i sportovní cestě. Sportovní rodičovství je práce na plný úvazek, která si vyžaduje časové i finanční investice.
Stres je neoddělitelnou součástí našich životů, i proto se stresu v laické a vědecké literatuře věnuje hodně pozornosti. Pojďme si blíže přiblížit samotný pojem stres, jeho dopad na sportovní výkon a to, jak můžeme předejít nebo zmírnit stres před samotným sportovním výkonem.
